هل يمكنك النوم بسدادات الأذن ولماذا توجد قيود؟

يجبر إيقاع الحياة الحديثة الكثيرين على قضاء الكثير من الوقت في العمل ، وأداء العديد من المهام في نفس الوقت. للتعامل مع هذا النوع من العمل ، يحتاج الجسم إلى راحة جيدة في الليل. لكن ظروف المعيشة في المباني السكنية تعني وجود أصوات غريبة من الجيران ، مما يجعل من الصعب النوم خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم حساسية من الصوت.

سدادات الأذن سوف تساعدك على النوم في صمت تام. سيحمي استخدام هذه الأجهزة جيدًا من الأصوات الدخيلة ، ولن تضر المواد الحديثة التي تُصنع منها سماعات الأذن بقناة الأذن.

ومع ذلك ، إذا كنت تستخدم سدادات الأذن بشكل متكرر لعدة ساعات متتالية ، فغالبًا ما يطرح السؤال ما إذا كان هذا الارتداء لفترات طويلة ضارًا بأعضاء السمع ، وما إذا كانت مسببة للإدمان.

إذا كنت تستخدم سدادات الأذن بشكل صحيح ، فسوف تساعدك على النوم ، لأنها قادرة على حجب معظم الضوضاء والأصوات الخارجية القادمة من الشقق المجاورة أو من طريق سريع مزدحم خارج النافذة. لكن، ستسمح لك سدادات الأذن عالية الجودة بسماع صوت المنبه أثناء العمل أو مكالمة هاتفية أو إنذار الجهاز المشغل.

تختلف آراء الخبراء المختلفين حول مدى فائدة أو ضرر الاستخدام المتكرر لهذه العلاجات. من مزايا استخدام سدادات الأذن في الليل ما يلي:

1. القدرة على تحقيق الصمت بسرعة والتخلص من الأصوات المزعجة ؛
2. تساعد على تقليل الوقت الذي تقضيه في النوم ؛
3. المواد الحديثة التي تُصنع منها سماعات الأذن أثناء النوم تمارس ضغطًا ضئيلًا على الأذن ، وبالتالي تقلل الانزعاج في الأذنين.

على الرغم من مزايا استخدام سدادات الأذن أثناء النوم ، لا ينصح أطباء الأنف والأذن والحنجرة باستخدامها كل يوم ، حيث يسترشدون بحقيقة أن الاستخدام المتكرر لسدادات الأذن يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير سارة.

من بين عيوب استخدامها المستمر للنوم ، هناك عدد من العوامل المميزة.

1. ظهور الإدمان. يعتقد بعض الخبراء أنه إذا استخدمت سدادات الأذن أثناء النوم لفترة طويلة ، فإن الأذن قادرة على التكيف مع مثل هذه الظروف ، وبمرور الوقت ، ستسمع أصواتًا غريبة حتى أثناء استخدام سدادات الأذن. إذا لم يستطع الشخص النوم بمفرده ، فهناك اضطراب في النوم يمكن علاجه دون اللجوء إلى استخدام سماعات الأذن.
2. وجود أي من أمراض الأذن والأنف والحنجرة. مثل هذه الحالات هي موانع لاستخدام سدادات الأذن ، حيث أن وجود جسم غريب في الأذن المؤلمة يزيد من خطر الإصابة بالبكتيريا المسببة للأمراض ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المرض.
3. يوفر حاجزًا أمام شمع الأذن ويمنع إزالته بشكل طبيعي. لذلك ، قم بتنظيف قناة أذنك جيدًا قبل استخدام قوالب الأذن.
4. زيادة خطر الإصابة بأمراض الأذن... ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الغبار أو البقع أو حبوب اللقاح من النباتات التي تدخل الأذن لا يمكن أن تتراكم في قناة الأذن فحسب ، بل تتحرك أيضًا إلى الداخل أثناء إدخال سدادات الأذن. يمكن أن يؤدي تراكم هذه الملوثات إلى نمو البكتيريا ويؤدي إلى مشاكل في الأذن.
5. قد تحدث أحاسيس غير سارة أو مؤلمة أثناء النومالمرتبطة بالضغط المفرط لسدادات الأذن على الأذن.في هذه الحالة ، تحتاج إلى اختيار الحجم المناسب واستخدام تلك الأجهزة فقط التي توجد على العبوة الخاصة بها ملاحظة حول إمكانية استخدامها في الليل.

يمكنك تقليل المخاطر المحتملة المرتبطة باستخدام سدادات الأذن في الليل ، وكذلك تقليل الانزعاج أثناء النوم ، إذا تعلمت كيفية تحديد الحجم والمواد التي يتم من خلالها الحماية ضد الضوضاء الخارجية بشكل صحيح. عند اختيار سدادات الأذن الليلية ، يجب أن تسترشد بالعديد من القواعد.

1. تعمل سدادات الأذن المصنوعة من الرغوة أو الشمع بشكل أفضل للنوم. بفضل المادة الناعمة ، لا تمارس سدادات الأذن ضغطًا قويًا ، كما أنها قادرة على تغيير شكلها ، والتكيف مع الخصائص الفردية لقناة الأذن لشخص معين. لذلك ، من الممكن التعود على سدادات الأذن بشكل أسرع بكثير من العينات الأكثر صلابة المصنوعة من السيليكون أو البولي يوريثين.
2. قبل الشراء ، يجب عليك إجراء فحص بصري للمنتجات. يجب أن تكون خالية من المخالفات أو الرقائق أو الشقوق أو الخدوش. إذا كانت هناك أضرار طفيفة على سطح سدادات الأذن ، فمن الأفضل رفض شرائها ، لأن الجلد الموجود على السطح الداخلي لقناة الأذن رقيق جدًا ، وسيؤدي المنتج ذو الجودة الرديئة إلى إتلافه بسهولة.
3. أعط الأفضلية للمجموعات المكونة من عدة أزواج. نظرًا لأن المادة الناعمة التي تُصنع منها سدادات الأذن الليلية بها العديد من المسام ، يمكن أن تتراكم البكتيريا المسببة للأمراض فيها. تتطلب هذه الأجهزة استبدالًا متكررًا ، وتعتبر العينات المصنوعة من الشمع خيارًا لمرة واحدة. لذلك ، سيكون من المناسب أن يكون لديك زوج بديل إذا كنت بحاجة إلى استبدالهما.

إذا تم استخدام سدادات الأذن الشمعية أثناء النوم ، فإنها تتطلب استبدالًا مستمرًا ، لأنها مخصصة للاستخدام الفردي.

بعد الاستخدام ، يجب معالجة سدادات الأذن على عدة مراحل.

1. تنظيف سدادات الأذن من التفريغ. للقيام بذلك ، يجب وضعها في محلول صابون أو محلول بيروكسيد الهيدروجين. وأيضًا للتنظيف ، يمكنك استخدام محلول مطهر خاص يباع في الصيدليات.
2. اشطفه بالماء الجاري.
3. جففي بمنشفة ناعمة أو قطعة قطن.
4. اتركيه على سطح نظيف لمدة 1-2 ساعة حتى يجف تمامًا.
5. قم بإزالته لمزيد من التخزين في حاوية محكمة الإغلاق.

هكذا، بعد اختيار المواد التي صنعت منها سدادات الأذن بشكل صحيح ، يمكنك استخدام هذه الأدوات من أجل الراحة والنوم بشكل كامل حتى في وجود ضوضاء غريبة... ومعرفة كيفية تنظيف سدادات الأذن وتخزينها بشكل صحيح يمكن أن تساعد في حماية أذنيك من الأمراض المحتملة المرتبطة بنمو البكتيريا على سطح سدادات الأذن.

عندما لا يمكن استخدام سدادات الأذن ، انظر أدناه.